発毛剤・育毛剤
ワカメの過剰摂取はかえって薄毛になるかも。

ワカメは、「髪に良い食べ物」の代名詞です。

それは、ミネラルを豊富に含むからです。

しかし、実は食べすぎは逆効果になるかもしれません。

ヨード過剰摂取による甲状腺ホルモンのバランスが崩れて毛周期が乱れ、かえって薄毛になってしまうおそれがあります。

フサフサの髪を目指すなら、亜鉛が豊富な貝を食べましょう。

なぜなら、髪にとって大事な栄養は亜鉛だからです。

特に貝類は亜鉛を多く含むうえに脂肪も少ないので、積極的に摂っていきましょう。

カキやホタテ、あさりもオススメです。

発毛・育毛ケアのリーブ21